08.28.00
Setelah melahirkan tentu anda ingin memberikan ASI eksklusif untuk anak anda. Namun tidak sedikit juga wanita yang memiliki masalah tidak bisa memproduksi ASI dengan baik dan jumlah yang cukup. Sehingga solusinya adalah memberikan tambahan susu formula. Untuk meminimalisasi masalah tersebut anda juga bisa merawat payudara dan menjaga kesehatannya lebih baik. Penggunaan beberapa cara juga dapat merangsang produksi ASI anda lebih baik.
Merawat Payudara Sebagai Persiapan Untuk Menyusui
Memberikan ASI yang terbaik untuk anak merupakan keinginan semua ibu, namun belum tentu semua memiliki kondisi ASI yang sama baiknya. Sehingga perlu dilakukan beberpaa cara untuk bisa memperlancar produksi dan kualitas ASI anda. Sebenarnya hal ini bisa diantisipasi sejak masih dalam keadaan hamil. Dengan menjaga kondisi payudara sejak masih hamil maka produksinya dapat dimaksimalkan.
Sebelum masuk ke tips cara merawat payudara, mungkin anda berkenan untuk membaca artikel kami tentang payudara lainya yang tentunya sangat bermanfaat
Ada beberapa hal yang bisa anda lakukan sendiri di rumah untuk merawat payudara agar kualitas ASI bisa diperbaiki. Berikut beberapa hal yang harus anda perhatikan.
- Sebelum melakukan pemijatan anda bisa membersihkan payudara dengan air hangat dan memijatnya menggunakan baby oil. Pemijatan harus dilakukan dari atas ke bawah, dan menuju ke putting
- Kompres bagian putting menggunakan air hangat antara 2-3 menit dan oleskan baby oil. Jangan membersihkannya menggunakan sabun karena akan menyebabkan kulitnya kering
- Cari informasi mengenai asupan nutrisi yang harus dipenuhi untuk bisa memproduksi ASI yang baik sekaligus menjaga kesehatan payudara
Satu hal yang penting untuk anda lakukan adalah berbaik sangka pada diri sendiri. Anda harus mengatur mindset anda bahwa pasti bisa memberikan ASI secara eksklusif pada anak anda nanti. Sehingga pemikiran tersebut juga dapat mempengaruhi hormon yang akan membantu merangsang produksi ASI anda. Dengan begitu anda bisa memberikan ASI eksklusif lebih lancar dan tetap menjaga kesehatan serta kesegaran bagian payudara.
Selain cara untuk merawat payudara anda juga harus mengetahui cara membersihkan putting susu sesuai usia kehamilan. Hal tersebut akan mendukung proses persiapan payudara untuk menyusui. Selain itu juga menghindarkan puting dari kotoran atau bakteri yang bisa menyebabkan masalah untuk kesehatan payudara anda. Segala hal harus dipersiapkan dengan baik agar kebutuhan si bayi dari ibu bisa dipenuhi dengan baik setelah ia lahir.
Lakukan pijat payudara. Sebelum melakukan pijat payudara, harus diperhatikan kebersihan tangan. Mencuci tangan dan semua peralatan yang akan digunakan seperti handuk akan menjaga sterilitasnya. Sehingga anda bisa mendapatkan hasil yang lebih maksimal lagi dari treatment merawat payudara yang dilakukan. Jangan terlalu kasar dalam memijat atau membersihkan baik payudara atau puting. Pastikan alat yang anda gunakan juga halus dan lembut, agar tidak menimbulkan iritasi atau trauma pada puting karena gesekan benda yang keras dan kasar.
Tidak ada komentar
Posting Komentar